Clase 1 de Alimentación consciente o Mindful eating
Mi curso se compone de 9 clases como esta y 2 prácticas guiadas.
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Soy Yolanda Cambra
Estuve como tú durante casi toda mi vida.
Hice muchas dietas pensando que la delgadez sería la solución a mis problemas. Pero, ¿sabes qué? Me equivoqué.
Estuve muy delgada y seguía sin ser feliz.
Hasta que empecé a identificar mis emociones y los estados anímicos que me llevaban a comer sin control.
Y aprendí a conocerme, a quererme y aceptarme.
Sané mi relación con la comida e hice las paces conmigo misma.
Me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL por la Universidad Rey Juan Carlos.
Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida.
En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional», del que se han vendido miles de copias.
He colaborado con:
