Alimentación consciente

  • ¿Comes demasiado rápido?

  • ¿No controlas cantidades?

  • ¿Sientes ansiedad y comes entre horas?

  • ¿Comes cuando estás cansada o triste

  • ¿Sientes que pierdes el control ante la comida?

  • ¿Te arrepientes después de comer?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, tengo algo para ti.

Aprende conmigo alimentación consciente

Imagina conseguir todo esto:

  • Descubrir tus pensamientos asociados a la comida y cómo te condicionan.

  • Detectar las emociones que te llevan a comer sin hambre.

  • Distinguir entre hambre real y hambre emocional.

  • Comer despacio y saboreando cada bocado.

  • Regular cantidades de comida y saber parar.

  • Recuperar la sensación de hambre y saciedad.

  • Cambiar ansiedad por serenidad.

  • Poder elegir cuándo comer y cuando no.

  • Entender el precio que pagas por vivir en “modo automático” y salir de él.

  • Conocer los principios básicos del mindfulness y cómo aplicarlos a la alimentación.

Ahora puedes obtenerlo todo con mi curso online en vídeo.

 

Accesible desde ordenador, tablet, o teléfono móvil.

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No te falta fuerza de voluntad.

Te falta atención.

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Contenidos del curso

  • Las señales del cuerpo.

  • Mindfulness.

  • Hambre física, hambre emocional.

  • Análisis de ingestas emocionales.

  • ¿Cómo como?

  • Desactivando automatismos.

  • Mi maestro interior.

  • Haciendo un ritual del momento de comer.

  • Trucos para comer más despacio.

  • Práctica de la uva pasa.

  • Práctica del chocolate.

  • Apuntes y meditación grabada para antes de comer.

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Soy Yolanda Cambra

Estuve como tú durante casi toda mi vida.

Hice muchas dietas pensando que la delgadez sería la solución a mis problemas. Pero, ¿sabes qué? Me equivoqué.

Estuve muy delgada y seguía sin ser feliz.

Hasta que empecé a identificar mis emociones y los estados anímicos que me llevaban a comer sin control.

Y aprendí a conocerme, a quererme y aceptarme.

Sané mi relación con la comida e hice las paces conmigo misma.

Me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL por la Universidad Rey Juan Carlos.

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida.

En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional», del que se han vendido miles de copias.

He colaborado con:

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Quiero mejorar la forma de alimentarme

Con mi curso de Alimentación consciente cambiarás tu forma de comer.

Y no lo digo yo. Lo dicen mis alumnas:

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Alumnos repiten un nuevo curso conmigo

Lo que dicen de mí mis alumnas en Facebook

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Yolanda, yo también quiero lograrlo

¿Estás lista para adentrarte en la Alimentación Consciente?

Dile adiós al «modo automático»

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Prueba todo el contenido del curso durante 15 días

Estoy convencida de que si sigues todas las clases del curso y realizas las prácticas, tendrás todas las herramientas para practicar la alimentación consciente.

Por esa razón puedes acceder a toda esta formación online con mi garantía de devolución del 100% durante 15 días tras la compra.

Si por cualquier razón, durante ese periodo, sientes que este curso no es para ti, envíame un email a hola@yolandacambra.com y te devolveré el importe íntegro del dinero que has invertido.

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Quiero aprender Alimentación consciente

Dudas frecuentes

Este curso de Alimentación consciente tiene acceso de por vida. Podrás repetirlo o consultarlo cuantas veces quieras.

Me dirijo en femenino porque somos mayoría, pero el curso es válido para cualquier persona, sin distinción por género o edad.

De hecho, en el programa hay hombres también.

Yo no soy dietista ni nutricionista. No te voy a recomendar una dieta, ¡te voy a enseñar a librarte de ellas!

Tampoco soy psicólogo ni médico. Si sospechas alguna enfermedad, o tienes síntomas depresivos o cuadro de ansiedad, consulta con tu médico.

El curso es perfectamente compatible con cualquier tratamiento médico pero, en ningún caso, puede sustituirlos.

El curso es en vídeo, 100% online y puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo, si tienes acceso a internet.

Podrás acceder a las clases desde ordenador, móvil, tablet…

Si no se te da bien la tecnología, no te preocupes, puedo ayudarte.

Desde luego que sí. Es una de las ventajas de la formación online. A tu ritmo.

Recuerda que tienes acceso a todo el contenido de por vida.

Son 11 vídeos que suman más de 1 hora de formación.

Además, contiene prácticas apuntes descargables y una meditación para realizar antes de las comidas.

Lo lamento, este curso no tiene soporte. pero verás que está muy bien explicado y con ejemplos.

Si tienes alguna duda puntual con la informática o el curso, escríbeme a hola@yolandacambra.com

Lo lamento, el grupo secreto de alumnos es para mi curso «Adiós dieta», de 8 semanas de trabajo.

Paypal, tarjeta de crédito, transferencia bancaria y boletos (disponibilidad según país)

En el correo de Hotmart que recibirás tras realizar la compra, tienes un enlace para solicitar tu factura, si lo deseas.

Cuando entras a la pasarela de pago, debes seleccionar tu país arriba a la derecha, donde pone Change Country o Cambiar País.

Así, verás el texto en tu idioma, el precio en tu moneda y se descontará el IVA y se aplicará el impuesto que marca la ley en tu país.

También las formas de pago varían según el país.

Si quieres hacer valedera la garantía de 15 días, solo tienes que escribirme a hola@yolandacambra.com diciéndome el correo con el que registraste en la compra.

Si lo que quieres es la promoción con la posibilidad de recuperar el importe del curso, estate atenta a tu correo porque te escribiré dentro de 3 semanas explicándote todo.

Así es mi academia por dentro

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Tendrás acceso a un panel con el título y vídeo de cada lección. Puedes ponerlo a pantalla completa, si te resulta más cómodo.

A la izquierda, verás el menú del curso y cada una de las clases que lo forman. También tu progreso.

A la derecha, puedes marcar como terminado cuando finalices de ver el vídeo y puedes evaluar el contenido de la clase.

¿Tienes dudas? Haz clic aquí y hablamos por Whatsapp

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Y cambia la forma de alimentarte.

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